Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Naturreis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Naturreis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -16% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -66% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -46% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -30% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Naturreis von Rewe Bio. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Naturreis von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 16% weniger Energie als Naturreis von Rewe Bio. Damit gibt Naturreis von Rewe Bio 1,2 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.520kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 195% proteinhaltiger. Naturreis von Rewe Bio liefert dir mit 66% weniger nur 7,8g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von Rewe Bio is mit 75,8g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Naturreis von Rewe Bio mit 1,9g zu 42% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Naturreis von Rewe Bio 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von Rewe Bio Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 30% fettarmer als Naturreis von Rewe Bio.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Naturreis von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,03g.
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