Vergleich: Basmati-Reis (Bamboo Garden) vs. Brötchen, Weizen (normal) (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati-Reis von Bamboo Garden und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -28% | 251 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -15% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -37% | 48,8 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -25% | 1,2 | g |
| Salz | 0 | g | 1,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden und 100g Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Basmati-Reis von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Basmati-Reis von Bamboo Garden 39% mehr Energie als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal und bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 251kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.047kJ.
Mit 7,3g Protein ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 15% proteinarmer. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 58% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker mit 48,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker mit 1g zu 70% unter dem von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 0,9g geringer. 1,2g sind bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker Fett. Damit ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 25% fettarmer als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker Salz in der Menge von 1,32g.
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