Vergleich: Orange vs. Sauerkraut (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Sauerkraut von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -40% | 24 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 101 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -23% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -60% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 8,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Sauerkraut von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Sauerkraut von Alnatura. Orange gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Sauerkraut von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Orange 67% mehr Energie als Sauerkraut von Alnatura. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Sauerkraut von Alnatura 24kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 101kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 23% proteinarmer. Sauerkraut von Alnatura liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Orange zu 152% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sauerkraut von Alnatura mit 3,3g.
Mit 8,3g wird dir bei Orange 7,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 655% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 0,5g sind bei Sauerkraut von Alnatura Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Sauerkraut von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Orange 0g Salz. Rechts erhälst du von Sauerkraut von Alnatura Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Orange mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sauerkraut von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,1g.
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