Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -81% | 59 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -78% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -87% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -44% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 415% mehr Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 248kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 360% proteinhaltiger. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir mit 78% weniger nur 5g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 645% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Erbsen von Jeden Tag mit 5,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 3g zu 63% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Bio Erbsen von Jeden Tag 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 78% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Linsen, rot von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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