Vergleich: Hirse, Aus vollem Korn (bio Zentrale) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.525 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -7% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.525 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -11% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -3% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -74% | 1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale und 100g Weizenmehl, Typ 405. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 8% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 364kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.525kJ und 1.411kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale zu 12% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 11% weniger nur 9,8g.
Bei 69g ist Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 3,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 275% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Das sind 290% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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