Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -83% | 52 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -99% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -66% | 14 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 10 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -88% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 17 | g | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Apfel, Kulturapfel. Beluga Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel, Kulturapfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 485% mehr Energie als Apfel, Kulturapfel. Das ist 5,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 218kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 7567% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 99% weniger nur 0,3g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 193% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel, Kulturapfel mit 14g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel, Kulturapfel mit 10g zu 89% unter dem von Beluga Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet Apfel, Kulturapfel 9,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Beluga Linsen von Alnatura. Das sind 700% mehr als bei Apfel, Kulturapfel. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Beluga Linsen von Alnatura mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Apfel, Kulturapfel. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Beluga Linsen von Alnatura beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,1 mal so hoch. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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