Vergleich: Erbsen, Grüne vs. Linsen, Pardina (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und Linsen, Pardina von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.417 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -5% | 336 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 1.417 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -13% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -4% | 50 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und die Nährwerte von Linsen, Pardina von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und 100g Linsen, Pardina von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 5% weniger Energie als Linsen, Pardina von Müller's Mühle. Damit gibt Linsen, Pardina von Müller's Mühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal und bei Linsen, Pardina von Müller's Mühle 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 1.417kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 13% proteinarmer. Linsen, Pardina von Müller's Mühle liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, Pardina von Müller's Mühle is mit 50g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 46% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle sowie Linsen, Pardina von Müller's Mühle entspricht dieser 1,5g.
Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Linsen, Pardina von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Linsen, Pardina von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 15g.
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