Vergleich: Kichererbsen vs. Linsen, Beluga (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Müller's Mühle und Linsen, Beluga von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -5% | 335 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.413 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -31% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -8% | 44 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -75% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Müller's Mühle und 100g Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Müller's Mühle 5% mehr Energie als Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Müller's Mühle 352kcal und bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 335kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.413kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Müller's Mühle zu 31% proteinarmer. Linsen, Beluga von Müller's Mühle liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Kichererbsen von Müller's Mühle zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, Beluga von Müller's Mühle mit 44g.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Müller's Mühle 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 243% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Müller's Mühle. Das sind 300% mehr als bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen von Müller's Mühle mit 0,9g 3 mal so hoch wie bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 67% geringer.
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