Vergleich: Zwieback (Burger) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback von Burger und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Burger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 395 | kcal |
| Brennwert: | 1.669 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,5 | g |
| - davon Zucker: | 13,3 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 395 | kcal | -18% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.669 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -11% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 72,5 | g | -9% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 13,3 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 5,5 | g | -75% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 5,1 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback von Burger und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback von Burger und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Zwieback von Burger 23% mehr Energie als Knäckebrot. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback von Burger 395kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.669kJ und 1.348kJ.
Mit 11,3g Protein ist Zwieback von Burger zu 12% proteinhaltiger. Knäckebrot liefert dir mit 11% weniger nur 10,1g.
Bei 72,5g ist Zwieback von Burger zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot mit 66,1g.
Mit 13,3g wird dir bei Zwieback von Burger 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Fett ist mit 5,5g Bestandteil von Zwieback von Burger. Das sind 293% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Zwieback von Burger 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zwieback von Burger mit 5,1g schlechter ab. Damit werden 65% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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