Vergleich: Linsen (Müller's Mühle) vs. Erbsen, mittelfein (Crop's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen von Müller's Mühle und Erbsen, mittelfein von Crop's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -80% | 66 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -80% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -80% | 10 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen von Müller's Mühle und 100g Erbsen, mittelfein von Crop's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen von Müller's Mühle 409% mehr Energie als Erbsen, mittelfein von Crop's. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen von Müller's Mühle 336kcal und bei Erbsen, mittelfein von Crop's 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 279kJ.
Mit 20g Protein ist Linsen von Müller's Mühle zu 400% proteinhaltiger. Erbsen, mittelfein von Crop's liefert dir mit 80% weniger nur 4g.
Bei 50g ist Linsen von Müller's Mühle zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erbsen, mittelfein von Crop's mit 10g.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen von Müller's Mühle 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Linsen von Müller's Mühle. Das sind 0% mehr als bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Linsen von Müller's Mühle mit 0,3g 1 mal so hoch wie bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erbsen, mittelfein von Crop's Salz in der Menge von 0,03g.
Linsen von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,2g.
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