Vergleich: Erbsen, mittelfein (Crop's) vs. Linsen (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, mittelfein von Crop's und Linsen von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 66 | kcal | -80% | 336 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -80% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -80% | 50 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's und die Nährwerte von Linsen von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, mittelfein von Crop's und 100g Linsen von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, mittelfein von Crop's 80% weniger Energie als Linsen von Müller's Mühle. Damit gibt Linsen von Müller's Mühle 5,1 mal so viele Kalorien wie Erbsen, mittelfein von Crop's. In Zahlen sind das bei Erbsen, mittelfein von Crop's 66kcal und bei Linsen von Müller's Mühle 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 1.420kJ.
Mit 4g Protein ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 80% proteinarmer. Linsen von Müller's Mühle liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 400% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen von Müller's Mühle is mit 50g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen von Müller's Mühle mit 1,1g zu 9% unter dem von Erbsen, mittelfein von Crop's. Somit beinhaltet Linsen von Müller's Mühle 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, mittelfein von Crop's mit 0g geringer. 1,4g sind bei Linsen von Müller's Mühle Fett. Damit ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 100% fettarmer als Linsen von Müller's Mühle.
Bei Erbsen, mittelfein von Crop's sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Linsen von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Linsen von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erbsen, mittelfein von Crop's mit 5,2g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Linsen von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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