Vergleich: Weizenmehl, Typ 1050 vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 1050 und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.394 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| Kalorien | 333 | kcal | -12% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.394 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -45% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 67,2 | g | -6% | 62,95 | g |
| Fett | 1,7 | g | -72% | 6,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 1050 und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 1050 und 100g Kichererbsen. Weizenmehl, Typ 1050 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 1050 12% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 1050. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 1050 333kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.394kJ und 1.581kJ.
Mit 11,2g Protein ist Weizenmehl, Typ 1050 zu 45% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 83% höheren Proteingehalt.
Bei 67,2g ist Weizenmehl, Typ 1050 zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen mit 62,95g.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 1050 mit 1,7g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 1050 zu 72% fettarmer als Kichererbsen.
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