Vergleich: Haferflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Großblatt von Alnatura und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -81% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -75% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Kartoffel. Haferflocken, Großblatt von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Großblatt von Alnatura 423% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 371kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 297kJ.
Mit 13g Protein ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 550% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 85% weniger nur 2g.
Bei 59g ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 299% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Das sind 6900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken, Großblatt von Alnatura beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,6 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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