Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Basmatireis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Basmatireis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -6% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -67% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -37% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -43% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Basmatireis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Basmatireis von tegut. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmatireis von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 6% weniger Energie als Basmatireis von tegut. Damit gibt Basmatireis von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen, Rote von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Basmatireis von tegut 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.508kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 206% proteinhaltiger. Basmatireis von tegut liefert dir mit 67% weniger nur 8,5g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis von tegut is mit 77,6g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Das sind 75% mehr als bei Basmatireis von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Basmatireis von tegut. Bei Basmatireis von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmatireis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,5 mal so hoch. Bei Basmatireis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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