Vergleich: Asia-Reispfanne vs. Basmati-Gemüse-Reis (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Asia-Reispfanne von bofrost* und Basmati-Gemüse-Reis von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 540 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 657 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -18% | 156 | kcal |
| Brennwert | 540 | kJ | 657 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -42% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 17 | g | -37% | 27,1 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1 | g | |
| Fett | 4,1 | g | -10% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Asia-Reispfanne von bofrost* und die Nährwerte von Basmati-Gemüse-Reis von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Asia-Reispfanne von bofrost* und 100g Basmati-Gemüse-Reis von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Asia-Reispfanne von bofrost* 18% weniger Energie als Basmati-Gemüse-Reis von bofrost*. Damit gibt Basmati-Gemüse-Reis von bofrost* 1,2 mal so viele Kalorien wie Asia-Reispfanne von bofrost*. In Zahlen sind das bei Asia-Reispfanne von bofrost* 128kcal und bei Basmati-Gemüse-Reis von bofrost* 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 540kJ und 657kJ.
Mit 5g Protein ist Asia-Reispfanne von bofrost* zu 72% proteinhaltiger. Basmati-Gemüse-Reis von bofrost* liefert dir mit 42% weniger nur 2,9g.
Bei 17g ist Asia-Reispfanne von bofrost* zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati-Gemüse-Reis von bofrost* is mit 27,1g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati-Gemüse-Reis von bofrost* mit 1g zu 20% unter dem von Asia-Reispfanne von bofrost*. Somit beinhaltet Basmati-Gemüse-Reis von bofrost* 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,1g Bestandteil von Asia-Reispfanne von bofrost*. Das sind 11% mehr als bei Basmati-Gemüse-Reis von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 3,7g.
Bei Asia-Reispfanne von bofrost* sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Basmati-Gemüse-Reis von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 2,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati-Gemüse-Reis von bofrost* 0,5g Salz geliefert. Bei Asia-Reispfanne von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Asia-Reispfanne von bofrost* beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Basmati-Gemüse-Reis von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,2g.
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