Vergleich: Leinsamen vs. Delikatess Hähnchenbrust, natur (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen und Delikatess Hähnchenbrust, natur von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 451 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 2,4 | g |
| Natrium: | 0,95 | g |
| Kalorien | 534 | kcal | -80% | 107 | kcal |
| Brennwert | 2.234 | kJ | 451 | kJ | |
| Protein | 18,29 | g | -13% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 1,58 | g | -37% | 1 | g |
| - davon Zucker | 1,55 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 42,16 | g | -95% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,66 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 2,4 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,95 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen und die Nährwerte von Delikatess Hähnchenbrust, natur von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen und 100g Delikatess Hähnchenbrust, natur von Gut & Günstig. Leinsamen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Delikatess Hähnchenbrust, natur von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Leinsamen 399% mehr Energie als Delikatess Hähnchenbrust, natur von Gut & Günstig. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen 534kcal und bei Delikatess Hähnchenbrust, natur von Gut & Günstig 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.234kJ und 451kJ.
Mit 18,29g Protein ist Leinsamen zu 13% proteinarmer. Delikatess Hähnchenbrust, natur von Gut & Günstig liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 1,58g ist Leinsamen zu 58% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Delikatess Hähnchenbrust, natur von Gut & Günstig mit 1g.
Mit 1,55g wird dir bei Leinsamen 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 158% mehr.
Fett ist mit 42,16g Bestandteil von Leinsamen. Das sind 2008% mehr als bei Delikatess Hähnchenbrust, natur von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinsamen mit 3,66g 6,1 mal so hoch wie bei Delikatess Hähnchenbrust, natur von Gut & Günstig. Bei Delikatess Hähnchenbrust, natur von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,6g, also 84% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Leinsamen 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Delikatess Hähnchenbrust, natur von Gut & Günstig Salz in der Menge von 2,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren