Vergleich: Linsen, Beluga (Müller's Mühle) vs. körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Beluga von Müller's Mühle und körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 92 | kcal |
| Brennwert: | 386 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,61 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 335 | kcal | -73% | 92 | kcal |
| Brennwert | 1.413 | kJ | 386 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -55% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -98% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -65% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,61 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Beluga von Müller's Mühle und die Nährwerte von körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Beluga von Müller's Mühle und 100g körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Linsen, Beluga von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Linsen, Beluga von Müller's Mühle 264% mehr Energie als körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 335kcal und bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic 92kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.413kJ und 386kJ.
Mit 29g Protein ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 123% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic liefert dir mit 55% weniger nur 13g.
Bei 44g ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 4300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic mit 1g zu 30% unter dem von Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Somit beinhaltet körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 4g sind bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic Fett. Damit ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 65% fettarmer als körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic.
Bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 2,6g, also 8,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Beluga von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic Salz in der Menge von 0,61g.
Linsen, Beluga von Müller's Mühle beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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