Vergleich: Dinkel, gepufft (enerBiO) vs. Cornflakes (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, gepufft von enerBiO und Cornflakes von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.621 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Kalorien | 387 | kcal | -4% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.621 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -23% | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate | 77,6 | g | -6% | 82,4 | g |
| - davon Zucker | 24 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 2,9 | g | -72% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 1,7 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,67 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, gepufft von enerBiO und die Nährwerte von Cornflakes von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, gepufft von enerBiO und 100g Cornflakes von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel, gepufft von enerBiO 4% mehr Energie als Cornflakes von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel, gepufft von enerBiO 387kcal und bei Cornflakes von ja! 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.621kJ und 1.554kJ.
Mit 9,4g Protein ist Dinkel, gepufft von enerBiO zu 31% proteinhaltiger. Cornflakes von ja! liefert dir mit 23% weniger nur 7,2g.
Bei 77,6g ist Dinkel, gepufft von enerBiO zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von ja! is mit 82,4g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 24g wird dir bei Dinkel, gepufft von enerBiO 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 269% mehr.
Fett ist mit 2,9g Bestandteil von Dinkel, gepufft von enerBiO. Das sind 263% mehr als bei Cornflakes von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel, gepufft von enerBiO 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von ja! Salz in der Menge von 1,7g.
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