Vergleich: Vollkorn-Bralinge, Buchweizen (Bio (Aldi)) vs. Linsen, Beluga (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) und Linsen, Beluga von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.490 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,9 | g |
| Salz: | 3,33 | g |
| Natrium: | 1,31 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -5% | 335 | kcal |
| Brennwert | 1.490 | kJ | 1.413 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -60% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 57,6 | g | -24% | 44 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -79% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,9 | g | 15 | g | |
| Salz | 3,33 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 1,31 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) und 100g Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen, Beluga von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) 6% mehr Energie als Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) 354kcal und bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 335kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.490kJ und 1.413kJ.
Mit 11,6g Protein ist Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) zu 60% proteinarmer. Linsen, Beluga von Müller's Mühle liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 150% höheren Proteingehalt.
Bei 57,6g ist Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, Beluga von Müller's Mühle mit 44g.
Mit 3,3g wird dir bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 371% mehr.
Fett ist mit 6,6g Bestandteil von Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi). Das sind 371% mehr als bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) mit 1,6g 5,3 mal so hoch wie bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, Beluga von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 3,33g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) mit 8,9g schlechter ab. Damit werden 41% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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