Vergleich: Rinderhackfleisch (Mühlenhof) vs. Sojaschnetzel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Mühlenhof und Sojaschnetzel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlenhof
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -33% | 347 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -60% | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 15,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 10 | g | |
| Fett | 18 | g | -59% | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Mühlenhof und die Nährwerte von Sojaschnetzel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Mühlenhof und 100g Sojaschnetzel von Rewe Bio. Rinderhackfleisch von Mühlenhof gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Sojaschnetzel von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Mühlenhof 33% weniger Energie als Sojaschnetzel von Rewe Bio. Damit gibt Sojaschnetzel von Rewe Bio 1,5 mal so viele Kalorien wie Rinderhackfleisch von Mühlenhof. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof 234kcal und bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 1.453kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Mühlenhof zu 60% proteinarmer. Sojaschnetzel von Rewe Bio liefert dir 44,6g Protein. Das entpsicht einem zu 148% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch von Mühlenhof zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sojaschnetzel von Rewe Bio is mit 15,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 10g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch von Mühlenhof. Somit beinhaltet Sojaschnetzel von Rewe Bio 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Mühlenhof. Das sind 147% mehr als bei Sojaschnetzel von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 7,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof mit 8,5g 8,5 mal so hoch wie bei Sojaschnetzel von Rewe Bio. Bei Sojaschnetzel von Rewe Bio liegt der Wert bei 1g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Sojaschnetzel von Rewe Bio 0,02g Salz geliefert. Bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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