Vergleich: Bohnen, Weiße (Müller's Mühle) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 20% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 298 | kcal | -63% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.255 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 21 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 39 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -20% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle und 100g Hähnchenbrustfilet. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 173% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.255kJ und 456kJ.
Der Proteingehalt ist bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle sowie Hähnchenbrustfilet mit 21 identisch.
Bei 39g ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 2,4g wird dir bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 1,6g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Bohnen, Weiße von Müller's Mühle zu 20% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
Bohnen, Weiße von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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