Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -55% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -7% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -67% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g/ml Rinder Steak. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 125% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 544kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 7% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 67% fettarmer als Rinder Steak.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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