Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -78% | 63 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -92% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -67% | 12,6 | g |
| Fett | 1,5 | g | -60% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Kürbis, Hokkaido. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 363% mehr Energie als Kürbis, Hokkaido. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 264kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 1135% proteinhaltiger. Kürbis, Hokkaido liefert dir mit 92% weniger nur 1,7g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 202% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis, Hokkaido mit 12,6g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Das sind 150% mehr als bei Kürbis, Hokkaido. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,4 mal so hoch. Bei Kürbis, Hokkaido liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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