Vergleich: Kokosnussmilch, 17% Fett (Aroy-D) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 185 | kcal |
| Brennwert: | 764 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 185 | kcal | -14% | 160 | kcal |
| Brennwert | 764 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -20% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -77% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 19 | g | -23% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D und 100g Avocado. Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D 16% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D 185kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 764kJ und 670kJ.
Mit 1,6g Protein ist Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D zu 20% proteinarmer. Avocado liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 203% mehr.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D. Das sind 30% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D mit 17g 8 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 87% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Kokosnussmilch, 17% Fett von Aroy-D beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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