Vergleich: Blumenkohl vs. Vollkorn, Bandnudeln (Riesa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und Vollkorn, Bandnudeln von Riesa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.366 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -93% | 322 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 1.366 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -83% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -96% | 61 | g |
| Fett | 0,3 | g | -85% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Vollkorn, Bandnudeln von Riesa gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 93% weniger Energie als Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. Damit gibt Vollkorn, Bandnudeln von Riesa 14 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei Vollkorn, Bandnudeln von Riesa 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 1.366kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 83% proteinarmer. Vollkorn, Bandnudeln von Riesa liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 500% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn, Bandnudeln von Riesa is mit 61g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl mit 0,3g geringer. 2g sind bei Vollkorn, Bandnudeln von Riesa Fett. Damit ist Blumenkohl zu 85% fettarmer als Vollkorn, Bandnudeln von Riesa.
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