Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett (Weihenstephan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 305 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -41% | 73 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 305 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -7% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -5% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -63% | 3,5 | g |
| Salz | 0,15 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 68% mehr Energie als Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 73kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 305kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 7% proteinarmer. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan liefert dir 4,4g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan mit 5,3g.
Mit 5,6g wird dir bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das sind 169% mehr als bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
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