Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -42% | 91 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -11% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -75% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -65% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Hüttenkäse von Gervais. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 72% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 381kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 12% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 11% weniger nur 11,7g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hüttenkäse von Gervais is mit 2,3g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,2g zu 85% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Hüttenkäse von Gervais 6,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 187% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 1,3 mal so hoch wie bei Hüttenkäse von Gervais. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Wert bei 2,5g, also 24% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
Bunte Eier, aus Bodenhaltung beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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