Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Kokosmilch, cremig (Taste of ASIA Thailand)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 189 | kcal |
| Brennwert: | 779 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 18,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -35% | 189 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 779 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -51% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -45% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -50% | 18,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 | g | 14,3 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100ml Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 35% weniger Energie als Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand. Damit gibt Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand 1,5 mal so viele Kalorien wie Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand 189kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 779kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 105% proteinhaltiger. Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand liefert dir mit 51% weniger nur 2g.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 81% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand mit 3,1g.
Mit 5,6g wird dir bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 9,4g geringer. 18,7g sind bei Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand Fett. Damit ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 50% fettarmer als Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand.
Bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos sind 6,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand. Dort liegt der Wert bei 14,3g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand 0,03g Salz geliefert. Bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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