Vergleich: Kokosmilch, cremig (Taste of ASIA Thailand) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 189 | kcal |
| Brennwert: | 779 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 18,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 189 | kcal | -35% | 123 | kcal |
| Brennwert | 779 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -51% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -45% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 18,7 | g | -50% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14,3 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand 54% mehr Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand 189kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 779kJ und 513kJ.
Mit 2g Protein ist Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand zu 51% proteinarmer. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 105% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos is mit 5,6g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 5,6g zu 71% unter dem von Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand. Somit beinhaltet Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 18,7g Bestandteil von Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand. Das sind 99% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Hier beträgt der Anteil 9,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand mit 14,3g 2,2 mal so hoch wie bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liegt der Wert bei 6,5g, also 55% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kokosmilch, cremig von Taste of ASIA Thailand 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Salz in der Menge von 0,15g.
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