Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -45% | 68 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -60% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -3% | 5,8 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 81% mehr Energie als Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 289kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 60% proteinarmer. Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa liefert dir 10,3g Protein. Das entpsicht einem zu 151% höheren Proteingehalt.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa is mit 5,8g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das sind 4600% mehr als bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 6,5g 65 mal so hoch wie bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa. Bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Erdbeere von Exquisa 0,1g Salz geliefert. Bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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