Vergleich: Parmesan vs. Spargel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parmesan und Spargel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 431 | kcal |
| Brennwert: | 1.805 | kJ |
| Protein: | 38 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 96% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Kalorien | 431 | kcal | -96% | 17 | kcal |
| Brennwert | 1.805 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 38 | g | -95% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -56% | 1,8 | g |
| Fett | 29 | g | -100% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parmesan und die Nährwerte von Spargel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parmesan und 100g Spargel. Parmesan gehört zur Gruppe Käse und Spargel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Parmesan 2435% mehr Energie als Spargel. Das ist 25,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parmesan 431kcal und bei Spargel 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.805kJ und 71kJ.
Mit 38g Protein ist Parmesan zu 2011% proteinhaltiger. Spargel liefert dir mit 95% weniger nur 1,8g.
Bei 4,1g ist Parmesan zu 128% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spargel mit 1,8g.
Fett ist mit 29g Bestandteil von Parmesan. Das sind 28900% mehr als bei Spargel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Parmesan mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spargel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
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