Vergleich: Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea) vs. Choco Krispies, Choco & Choco (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 410 | kcal |
| Brennwert: | 1.730 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 27 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -51% | 410 | kcal |
| Brennwert | 841 | kJ | 1.730 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -63% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 27 | g | |
| Fett | 14 | g | -43% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und die Nährwerte von Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und 100g Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 51% weniger Energie als Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Damit gibt Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs 2 mal so viele Kalorien wie Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. In Zahlen sind das bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal und bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs 410kcal. Das entspricht einem Brennwert von 841kJ und 1.730kJ.
Mit 19g Protein ist Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea zu 171% proteinhaltiger. Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs liefert dir mit 63% weniger nur 7g.
Bei 0g ist Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs is mit 75g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs mit 27g zu 100% unter dem von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Somit beinhaltet Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Das sind 75% mehr als bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Hier beträgt der Anteil 8g.
Bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea sind 1,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Dort liegt der Wert bei 3g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs Salz in der Menge von 0,3g.
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