Vergleich: Rinderfilet vs. Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -45% | 202 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 841 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -10% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -82% | 14 | g |
| Salz | 0,12 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 45% weniger Energie als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Damit gibt Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 1,8 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 841kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 11% proteinhaltiger. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea liefert dir mit 10% weniger nur 19g.
Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und Rinderfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderfilet mit 2,5g geringer. 14g sind bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea Fett. Damit ist Rinderfilet zu 82% fettarmer als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea.
Rechts werden dir von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 0,1g Salz geliefert. Bei Rinderfilet beträgt der Salzgehalt 0,12g.
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