Vergleich: Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea) vs. Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -23% | 156 | kcal |
| Brennwert | 841 | kJ | 659 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -81% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 31 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 14 | g | -87% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 29% mehr Energie als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal und bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 841kJ und 659kJ.
Mit 19g Protein ist Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea zu 414% proteinhaltiger. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir mit 81% weniger nur 3,7g.
Bei 0g ist Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s is mit 31g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Das sind 678% mehr als bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea mit 1,8g 9 mal so hoch wie bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s liegt der Wert bei 0,2g, also 89% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
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