Vergleich: Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea) vs. Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück (Meine Metzgerei)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 88% weniger Fett |
von Meine Metzgerei
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 454 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -47% | 107 | kcal |
| Brennwert | 841 | kJ | 454 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -17% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 14 | g | -88% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und die Nährwerte von Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und 100g Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 89% mehr Energie als Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal und bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 841kJ und 454kJ.
Mit 19g Protein ist Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea zu 17% proteinarmer. Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Das sind 724% mehr als bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea mit 1,8g 2,6 mal so hoch wie bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei liegt der Wert bei 0,7g, also 61% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren