Vergleich: Gnocchi (Combino) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von Combino und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 695 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -48% | 86 | kcal |
| Brennwert | 695 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -60% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 35,2 | g | -43% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -88% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von Combino und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von Combino und 100g Süßkartoffel. Gnocchi von Combino gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Gnocchi von Combino 91% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gnocchi von Combino 164kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 695kJ und 359kJ.
Mit 3,9g Protein ist Gnocchi von Combino zu 148% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 60% weniger nur 1,57g.
Bei 35,2g ist Gnocchi von Combino zu 75% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel mit 20,12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 100% unter dem von Gnocchi von Combino. Somit beinhaltet Süßkartoffel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Gnocchi von Combino. Das sind 700% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gnocchi von Combino mit 0,2g 10 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 90% geringer.
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