Vergleich: Frischkäse, fettfrei vs. Frischpack, Kochschinken (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fettfrei und Frischpack, Kochschinken von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -13% | 120 | kcal |
| Brennwert | 441 | kJ | 503 | kJ | |
| Protein | 15,69 | g | -25% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 7,66 | g | -87% | 1 | g |
| - davon Zucker | 5,48 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -67% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,64 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 2,3 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,91 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei und die Nährwerte von Frischpack, Kochschinken von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fettfrei und 100g Frischpack, Kochschinken von tegut. Frischkäse, fettfrei gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Frischpack, Kochschinken von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fettfrei 13% weniger Energie als Frischpack, Kochschinken von tegut. Damit gibt Frischpack, Kochschinken von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fettfrei. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fettfrei 105kcal und bei Frischpack, Kochschinken von tegut 120kcal. Das entspricht einem Brennwert von 441kJ und 503kJ.
Mit 15,69g Protein ist Frischkäse, fettfrei zu 25% proteinarmer. Frischpack, Kochschinken von tegut liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 7,66g ist Frischkäse, fettfrei zu 666% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischpack, Kochschinken von tegut mit 1g.
Mit 5,48g wird dir bei Frischkäse, fettfrei 11 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 996% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fettfrei mit 1g geringer. 3g sind bei Frischpack, Kochschinken von tegut Fett. Damit ist Frischkäse, fettfrei zu 67% fettarmer als Frischpack, Kochschinken von tegut.
Bei Frischkäse, fettfrei sind 0,64g gesättigte Fettsäuren. Das sind 47% mehr als bei Frischpack, Kochschinken von tegut. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Frischkäse, fettfrei 1,78g Salz. Rechts erhälst du von Frischpack, Kochschinken von tegut Salz in der Menge von 2,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Frischkäse, fettfrei mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Frischpack, Kochschinken von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
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