Vergleich: Butter Toast (Golden Toast) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter Toast von Golden Toast und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -7% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.118 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -15% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -14% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -8% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter Toast von Golden Toast und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter Toast von Golden Toast 8% mehr Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.118kJ und 1.038kJ.
Mit 8,2g Protein ist Butter Toast von Golden Toast zu 15% proteinarmer. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Butter Toast von Golden Toast zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Mühlengold mit 41,1g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Butter Toast von Golden Toast. Das sind 9% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 2g 3,3 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Mühlengold. Bei Vollkorntoast von Mühlengold liegt der Wert bei 0,6g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Butter Toast von Golden Toast 1,4g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Butter Toast von Golden Toast mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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