Vergleich: Paranuss Kerne (CLARKYS) vs. Erdnusskerne, geröstet und gesalzen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranuss Kerne von CLARKYS und Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 593 | kcal |
| Brennwert: | 2.479 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,2 | g |
| Salz: | 2,03 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| Kalorien | 695 | kcal | -15% | 593 | kcal |
| Brennwert | 2.886 | kJ | 2.479 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -38% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -62% | 9,4 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 67 | g | -27% | 49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 7,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS und die Nährwerte von Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranuss Kerne von CLARKYS und 100g Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Paranuss Kerne von CLARKYS 17% mehr Energie als Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal und bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger 593kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.886kJ und 2.479kJ.
Mit 16g Protein ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 38% proteinarmer. Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger is mit 9,4g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger mit 3,7g zu 38% unter dem von Paranuss Kerne von CLARKYS. Somit beinhaltet Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 67g Bestandteil von Paranuss Kerne von CLARKYS. Das sind 37% mehr als bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 49g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranuss Kerne von CLARKYS mit 15g 2,1 mal so hoch wie bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger liegt der Wert bei 7,2g, also 52% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Paranuss Kerne von CLARKYS 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger Salz in der Menge von 2,03g.
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