Vergleich: Erdnüsse vs. Paranuss Kerne (CLARKYS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Paranuss Kerne von CLARKYS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -18% | 695 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.886 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -38% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -53% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -27% | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Paranuss Kerne von CLARKYS. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 18% weniger Energie als Paranuss Kerne von CLARKYS. Damit gibt Paranuss Kerne von CLARKYS 1,2 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.886kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 61% proteinhaltiger. Paranuss Kerne von CLARKYS liefert dir mit 38% weniger nur 16g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 112% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paranuss Kerne von CLARKYS mit 3,6g.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 105% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnüsse mit 49,24g geringer. 67g sind bei Paranuss Kerne von CLARKYS Fett. Damit ist Erdnüsse zu 27% fettarmer als Paranuss Kerne von CLARKYS.
Bei Erdnüsse sind 6,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Paranuss Kerne von CLARKYS. Dort liegt der Wert bei 15g, also 2,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Paranuss Kerne von CLARKYS 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnüsse beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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