Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Chia (Naduria)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Chia von Naduria im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Naduria
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 455 | kcal |
| Brennwert: | 1.873 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 32,9 | g |
| Ballaststoffe: | 36,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -23% | 455 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.873 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -49% | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -96% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -78% | 32,9 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 36,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Chia von Naduria. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Chia von Naduria. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Chia von Naduria gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 23% weniger Energie als Chia von Naduria. Damit gibt Chia von Naduria 1,3 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Chia von Naduria 455kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.873kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 49% proteinarmer. Chia von Naduria liefert dir 20,9g Protein. Das entpsicht einem zu 95% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 2552% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chia von Naduria mit 2,1g.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken von Alnatura mit 7,1g geringer. 32,9g sind bei Chia von Naduria Fett. Damit ist Haferflocken von Alnatura zu 78% fettarmer als Chia von Naduria.
Rechts werden dir von Chia von Naduria 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken von Alnatura mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 73% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chia von Naduria. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 36,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren