Vergleich: bio chia samen (joy.foods) vs. Bio Leinsamenmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio chia samen von joy.foods und Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 30,51 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,4 | g |
| Kalorien | 444 | kcal | -15% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.832 | kJ | 1.558 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -31% | 30,51 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -20% | 6,1 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 31,4 | g | -39% | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 11,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods und die Nährwerte von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bio chia samen von joy.foods und 100g Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Bio chia samen von joy.foods gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert bio chia samen von joy.foods 18% mehr Energie als Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei bio chia samen von joy.foods 444kcal und bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.832kJ und 1.558kJ.
Mit 21,2g Protein ist bio chia samen von joy.foods zu 31% proteinarmer. Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liefert dir 30,51g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist bio chia samen von joy.foods zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte is mit 6,1g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 1,7g zu 53% unter dem von bio chia samen von joy.foods. Somit beinhaltet Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 31,4g Bestandteil von bio chia samen von joy.foods. Das sind 64% mehr als bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Hier beträgt der Anteil 19,1g.
Bei bio chia samen von joy.foods sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dort liegt der Wert bei 11,4g, also 3 mal so hoch.
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