Vergleich: Sonnenblumenkernen-Brot (Edeka) vs. Vollkornbrötchen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka und Vollkornbrötchen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 987 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 236 | kcal | -3% | 230 | kcal |
| Brennwert | 987 | kJ | 959 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -17% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 30,6 | g | -28% | 42,4 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 7 | g | -79% | 1,5 | g |
| Salz | 1,1 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka und die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka und 100g Vollkornbrötchen von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka 3% mehr Energie als Vollkornbrötchen von Bäcker. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka 236kcal und bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 987kJ und 959kJ.
Mit 6,9g Protein ist Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka zu 17% proteinarmer. Vollkornbrötchen von Bäcker liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 30,6g ist Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkornbrötchen von Bäcker is mit 42,4g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Mit 1,8g wird dir bei Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 64% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka. Das sind 367% mehr als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Vollkornbrötchen von Bäcker Salz in der Menge von 1,45g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren