Vergleich: Clementine vs. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Clementine und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 198 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,02 | g |
| - davon Zucker: | 9,18 | g |
| Fett: | 0,15 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 48,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,2 | mg |
| Eisen: | 0,14 | mg |
| Kalium: | 177 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 21 | mg |
| Zink: | 0,06 | mg |
| 91% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| Kalorien | 47 | kcal | -91% | 535 | kcal |
| Brennwert | 198 | kJ | 2.242 | kJ | |
| Protein | 0,85 | g | -88% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 12,02 | g | -78% | 55 | g |
| - davon Zucker | 9,18 | g | 55 | g | |
| Fett | 0,15 | g | -100% | 31,5 | g |
| Wassergehalt | 87 | % | 2 | % | |
| Salz | 0,25 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g | |
| Vitamin B1 | 0,09 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 48,8 | mg | 2 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin E | 0,2 | mg | 2 | mg | |
| Eisen | 0,14 | mg | 6,3 | mg | |
| Kalium | 177 | mg | 680 | mg | |
| Kupfer | 0,04 | mg | 0,6 | mg | |
| Magnesium | 10 | mg | 86 | mg | |
| Phosphor | 21 | mg | 219 | mg | |
| Zink | 0,06 | mg | 1,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Clementine und die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Clementine und 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Clementine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Clementine 91% weniger Energie als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 11,4 mal so viele Kalorien wie Clementine. In Zahlen sind das bei Clementine 47kcal und bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal. Das entspricht einem Brennwert von 198kJ und 2.242kJ.
Mit 0,85g Protein ist Clementine zu 88% proteinarmer. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 759% höheren Proteingehalt.
Bei 12,02g ist Clementine zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt is mit 55g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt mit 55g zu 83% unter dem von Clementine. Somit beinhaltet Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Clementine mit 0,15g geringer. 31,5g sind bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Fett. Damit ist Clementine zu 100% fettarmer als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt.
Mit 87% Wasser liegt der Anteil bei Clementine höher. Der Wassergehalt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt 2%. Das entspricht 98% weniger.
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