Vergleich: Skyr, Pur (Milbona) vs. Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Pur von Milbona und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 65 | kcal |
| Brennwert: | 278 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 65 | kcal | -60% | 164 | kcal |
| Brennwert | 278 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -34% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -83% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Pur von Milbona und die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Pur von Milbona und 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Skyr, Pur von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Skyr, Pur von Milbona 60% weniger Energie als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 2,5 mal so viele Kalorien wie Skyr, Pur von Milbona. In Zahlen sind das bei Skyr, Pur von Milbona 65kcal und bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 278kJ und 685kJ.
Mit 11,8g Protein ist Skyr, Pur von Milbona zu 34% proteinarmer. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Skyr, Pur von Milbona zu 486% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g.
Mit 4,1g wird dir bei Skyr, Pur von Milbona 5,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 486% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Pur von Milbona mit 0,2g geringer. 9,5g sind bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Skyr, Pur von Milbona zu 98% fettarmer als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi.
Bei Skyr, Pur von Milbona sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 19 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Pur von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 2g.
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