Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -87% | 21 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -85% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -98% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 2 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Champignons (Pilze). BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 681% mehr Energie als Champignons (Pilze). Das ist 7,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 88kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 574% proteinhaltiger. Champignons (Pilze) liefert dir mit 85% weniger nur 2,7g.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze) mit 0,6g.
Mit 0,7g wird dir bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das sind 4650% mehr als bei Champignons (Pilze). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Champignons (Pilze) 0,01g Salz geliefert. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja beträgt der Salzgehalt 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Champignons (Pilze). Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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