Vergleich: Thunfisch-Steaks (OceanSea) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch-Steaks von OceanSea und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 20% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -3% | 109 | kcal |
| Brennwert | 476 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 24,5 | g | -14% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -20% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch-Steaks von OceanSea und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch-Steaks von OceanSea und 100g Hähnchenbrustfilet. Thunfisch-Steaks von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Thunfisch-Steaks von OceanSea 3% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Thunfisch-Steaks von OceanSea 112kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 476kJ und 456kJ.
Mit 24,5g Protein ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 17% proteinhaltiger. Hähnchenbrustfilet liefert dir mit 14% weniger nur 21g.
Hähnchenbrustfilet und Thunfisch-Steaks von OceanSea sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch-Steaks von OceanSea mit 1,6g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 20% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
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