Vergleich: Thunfisch-Steaks (OceanSea) vs. Fischstäbchen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch-Steaks von OceanSea und Fischstäbchen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -42% | 192 | kcal |
| Brennwert | 476 | kJ | 804 | kJ | |
| Protein | 24,5 | g | -47% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -81% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,93 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch-Steaks von OceanSea und die Nährwerte von Fischstäbchen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch-Steaks von OceanSea und 100g Fischstäbchen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch-Steaks von OceanSea 42% weniger Energie als Fischstäbchen von ja!. Damit gibt Fischstäbchen von ja! 1,7 mal so viele Kalorien wie Thunfisch-Steaks von OceanSea. In Zahlen sind das bei Thunfisch-Steaks von OceanSea 112kcal und bei Fischstäbchen von ja! 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 476kJ und 804kJ.
Mit 24,5g Protein ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 88% proteinhaltiger. Fischstäbchen von ja! liefert dir mit 47% weniger nur 13g.
Bei 0g ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fischstäbchen von ja! is mit 15,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fischstäbchen von ja! mit 1g zu 100% unter dem von Thunfisch-Steaks von OceanSea. Somit beinhaltet Fischstäbchen von ja! 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch-Steaks von OceanSea mit 1,6g geringer. 8,5g sind bei Fischstäbchen von ja! Fett. Damit ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 81% fettarmer als Fischstäbchen von ja!.
Bei Thunfisch-Steaks von OceanSea sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Fischstäbchen von ja!. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Thunfisch-Steaks von OceanSea 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Fischstäbchen von ja! Salz in der Menge von 0,93g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren