Vergleich: Fischstäbchen (ja!) vs. Thunfisch-Steaks (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fischstäbchen von ja! und Thunfisch-Steaks von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 81% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 192 | kcal | -42% | 112 | kcal |
| Brennwert | 804 | kJ | 476 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -47% | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -81% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,93 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,37 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fischstäbchen von ja! und die Nährwerte von Thunfisch-Steaks von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fischstäbchen von ja! und 100g Thunfisch-Steaks von OceanSea. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Fischstäbchen von ja! 71% mehr Energie als Thunfisch-Steaks von OceanSea. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fischstäbchen von ja! 192kcal und bei Thunfisch-Steaks von OceanSea 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 804kJ und 476kJ.
Mit 13g Protein ist Fischstäbchen von ja! zu 47% proteinarmer. Thunfisch-Steaks von OceanSea liefert dir 24,5g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Fischstäbchen von ja! zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch-Steaks von OceanSea mit 0g.
Mit 1g wird dir bei Fischstäbchen von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 8,5g Bestandteil von Fischstäbchen von ja!. Das sind 431% mehr als bei Thunfisch-Steaks von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fischstäbchen von ja! mit 1g 1,7 mal so hoch wie bei Thunfisch-Steaks von OceanSea. Bei Thunfisch-Steaks von OceanSea liegt der Wert bei 0,6g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Thunfisch-Steaks von OceanSea 0,1g Salz geliefert. Bei Fischstäbchen von ja! beträgt der Salzgehalt 0,93g.
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