Vergleich: Skyr, Natur (Arla) vs. Sojaflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von Arla und Sojaflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -84% | 398 | kcal |
| Brennwert | 262 | kJ | 1.667 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -73% | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -23% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla und die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von Arla und 100g Sojaflocken von enerBiO. Skyr, Natur von Arla gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Sojaflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von Arla 84% weniger Energie als Sojaflocken von enerBiO. Damit gibt Sojaflocken von enerBiO 6,4 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von Arla. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von Arla 62kcal und bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 262kJ und 1.667kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von Arla zu 73% proteinarmer. Sojaflocken von enerBiO liefert dir 40,8g Protein. Das entpsicht einem zu 271% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Skyr, Natur von Arla zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojaflocken von enerBiO mit 3,1g.
Mit 4g wird dir bei Skyr, Natur von Arla 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von Arla mit 0,2g geringer. 20,6g sind bei Sojaflocken von enerBiO Fett. Damit ist Skyr, Natur von Arla zu 99% fettarmer als Sojaflocken von enerBiO.
Bei Skyr, Natur von Arla sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Sojaflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 2,8g, also 28 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sojaflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Skyr, Natur von Arla beträgt der Salzgehalt 0,14g.
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